Peut-on courir avec une bande KT sur la cheville ?
Nous allons étendre la bande sur la partie extérieure de la cheville. Et à partir de là, nous allons commencer à appliquer un étirement à environ 50 % en remontant et en passant sous le talon. De plus, qu’est-ce qui aide les chevilles douloureuses après la course ? Mettez l’articulation au repos et posez le … Lire la suite