Qu’est-ce que le BCAA et à quoi sert-il ?

Comme nous l’avons déjà mentionné, les BCAA sont les acides aminés à chaîne ramifiée (leucine, isoleucine et valine), qui sont tous des acides aminés essentiels dont la fonction est de maintenir le tissu musculaire, le glycogène musculaire et de prévenir la dégradation des protéines musculaires. Que se passe-t-il si je prends des acides aminés et … Lire la suite

Qu’est-ce que le BCAA et à quoi sert-il ?

Comme mentionné ci-dessus, les BCAA sont les acides aminés à chaîne ramifiée (leucine, isoleucine et valine), qui sont tous des acides aminés essentiels dont la fonction est de maintenir le tissu musculaire, le glycogène musculaire et de prévenir la dégradation des protéines musculaires. On peut aussi se demander quand prendre du bcaa pour perdre du … Lire la suite