Combien de bières non alcoolisées faut-il pour être ivre ?

Quantité de bières sans alcool qui vous rendrait ivre D’après nos calculs, dix portions standard de bière sans alcool sont égales à une bière ordinaire. Cela signifie qu’il faut boire environ 40 canettes de bière sans alcool pour consommer la quantité d’alcool nécessaire pour être ivre. Pourquoi faut-il avoir 21 ans pour acheter une Budweiser … Lire la suite

Qu’est-ce qu’il est préférable de boire quand on court ?

L’eau, les jus dilués et les boissons pour sportifs sont tous de bons substituts de liquide. Si vous avez couru pendant moins d’une heure, l’eau plate est un bon choix, mais si vous avez couru intensément pendant plus d’une heure, les boissons contenant du sucre ou de la maltodextrine (un glucide à libération lente) et … Lire la suite

Les marathoniens boivent-ils pendant la course ?

L’American College of Sports Medicine recommande de boire 5 à 12 onces de liquide toutes les 15 à 20 minutes pendant un marathon, bien que cela soit souvent difficile à réaliser et puisse entraîner une surhydratation si votre perte de sueur est faible. Dois-je boire de l’eau pendant la course ? L’hydratation pendant la course … Lire la suite