Comment faire pour que mes chevilles ne me fassent plus mal quand je cours ?

AINS : Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre sont excellents pour soulager les douleurs de cheville causées par la course. Cependant, il ne faut pas prendre l’habitude de les prendre régulièrement. Prenez-les comme prescrit dès que possible après votre blessure, pendant 24 à 48 heures, pour qu’ils soient le plus efficaces possible. La … Lire la suite