Qu’est-ce que courir sur un tapis de course apporte à votre corps ?
Comme toute séance d’entraînement cardio-vasculaire, elle peut contribuer à réduire le risque de maladie cardiaque et d’autres maladies chroniques, à améliorer le sommeil, l’humeur et les fonctions cérébrales. En gardant cela à l’esprit, pouvez-vous obtenir un beau corps simplement en courant ? Les muscles qui sont utilisés pour vous propulser pendant votre course sont les … Lire la suite