Pourquoi est-ce que je trouve la course à pied si difficile ?
Si la course à pied vous semble ridiculement difficile en permanence, la plupart des experts s’accordent à dire que c’est probablement dû au fait que vous en faites trop, trop tôt. Les recherches montrent que l’organisme « se heurte à un mur » lorsqu’il a épuisé ses réserves de glycogène dans les muscles et le foie, ce … Lire la suite