Quelle baie est la plus nutritive ? Ce sont toutes des choix sains, mais la « meilleure » distinction pourrait bien aller aux framboises noires, selon la diététicienne Kathleen Johnson. Cousine de la framboise mais d’une couleur plus foncée, elle offre des niveaux très élevés d’antioxydants, des fibres et relativement peu de sucre naturel. Peut-on manger des … Lire la suite
Les fruits les plus laxatifs sont les baies comme les groseilles, les framboises et les mûres (environ 6-7 g de fibres/100 g), les oranges (8 g/100 g), la grenade et le kiwi (3 g/100 g). La quantité de fibres fournie par les autres fruits est d’environ 2 g/100 g. Quel est le meilleur lait pour … Lire la suite
Les figues. C’est vraiment hallucinant. Les figues ne sont pas végétariennes. Quels aliments ne sont pas végétariens ? Voici quelques aliments que de nombreux végétariens et végétaliens consomment – et qui, techniquement, ne sont *pas* exempts de produits animaux : Les frites de McDonald’s. Joe Raedle / Getty Images, Fromage parmesan. Tomml / Getty Images, … Lire la suite
Quelle baie est la plus nutritive ? Ce sont toutes des choix sains, mais la « meilleure » distinction pourrait bien aller aux framboises noires, selon la diététicienne Kathleen Johnson. Cousine de la framboise mais de couleur plus foncée, elle offre des niveaux très élevés d’antioxydants, des fibres et relativement peu de sucre naturel. Par conséquent, les … Lire la suite
Les framboises remportent la course aux fibres avec 8 grammes par tasse. Les fruits exotiques sont également de bonnes sources de fibres : Une mangue en contient 5 grammes, un kaki en contient 6 et une tasse de goyave en contient environ 9. À cet égard, comment puis-je obtenir 30 g de fibres par jour … Lire la suite