A quoi ressemble le genou du coureur ?

Le genou du coureur est une douleur sourde à l’avant du genou. Elle peut être causée par un défaut structurel ou par une certaine façon de marcher ou de courir. Les symptômes comprennent la douleur, le frottement, le grincement ou le claquement de la rotule. Combien de temps le genou du coureur met-il à guérir … Lire la suite

Le genou du coureur disparaît-il un jour ?

Malheureusement, le genou du coureur ne disparaît généralement pas de lui-même. Une période de repos ou de réduction de la distance de course est généralement nécessaire pour maîtriser la douleur. Vous pouvez utiliser cette période pour augmenter votre endurance et renforcer vos muscles. Par conséquent, comment puis-je savoir quelle taille de genouillère il me faut … Lire la suite

Le genou du coureur disparaît-il un jour ?

Malheureusement, le genou du coureur ne disparaît généralement pas de lui-même. Une période de repos ou de réduction de la distance de course est généralement nécessaire pour maîtriser la douleur. Vous pouvez utiliser cette période pour augmenter votre endurance et renforcer vos muscles. En tenant compte de tout cela, comment puis-je savoir si j’ai besoin … Lire la suite