Cela vaut-il la peine de construire un gymnase à domicile ?

Non seulement une salle de sport à domicile peut être tout aussi efficace qu’une salle de sport commerciale pour vous maintenir en forme, mais elle peut même s’avérer plus efficace. Des séances d’entraînement plus rapides, la commodité et la motivation d’utiliser un appareil dans lequel vous avez investi tant d’argent peuvent vous inciter à faire … Lire la suite

Combien de pieds carrés faut-il pour un gymnase à domicile ?

environ 150-250 pieds carrés. Une bonne taille pour un gymnase domestique est d’environ 150 à 250 pieds carrés. Cela vous donne suffisamment d’espace pour les appareils de musculation et de cardio. Mais vous pouvez construire un gymnase à domicile même si vous ne disposez pas d’autant d’espace. Il suffit d’être sélectif dans le choix des … Lire la suite

Le gymnase à domicile a-t-il besoin d’un sol en caoutchouc ?

Tous les gymnases domestiques doivent être construits sur un sol en caoutchouc dédié. Ce type de sol offre une surface plus sûre pour l’entraînement que les surfaces standard comme le béton ou la moquette. Le sol en caoutchouc protège également le sol sous-jacent des dommages causés par les poids tombés et les équipements fréquemment déplacés. … Lire la suite