Combien de temps doit durer une phase de construction d’une base de course à pied ?
six à 12 semaines. Une base de course à pied est une période de temps – généralement de six à douze semaines – qui varie en fonction de votre expérience de la course à pied et de votre niveau de forme physique. Si vous êtes novice en matière de course à pied, investir dans des … Lire la suite