Blessure aiguë au dos : La glace pour le mal de dos peut être un analgésique efficace si vous souffrez d’une blessure aiguë. Par exemple, vous avez peut-être sollicité les muscles du bas de votre dos en soulevant un objet trop lourd. Le froid de la glace peut aider à réduire l’inflammation dans la zone … Lire la suite
Blessure aiguë au dos : La glace pour le mal de dos peut être un analgésique efficace si vous souffrez d’une blessure aiguë. Par exemple, vous avez peut-être sollicité les muscles du bas de votre dos en soulevant un objet trop lourd. Le froid de la glace peut aider à réduire l’inflammation dans la zone … Lire la suite
Ne massez pas votre incision tant qu’elle n’est pas complètement guérie et qu’elle n’est pas devenue une cicatrice (et non une simple plaie ou une croûte). Si vous massez votre cicatrice prématurément, vous risquez de la faire se rouvrir ou de la déchirer, ce qui entraînerait une infection. Ne massez pas une cicatrice avant au … Lire la suite
Conclusion : Le massage par pression est un traitement utile pour la tendinopathie d’Achille. Comparé au traitement par exercices excentriques, le massage par pression donne des résultats similaires. Est-il bon de mettre de la glace sur la tendinite d’Achille ? La glace peut être utilisée pour réduire le gonflement et la douleur après une blessure … Lire la suite
R : L’exercice peut stimuler la sécrétion d’acides gastriques. Cela peut provoquer une certaine irritation de l’estomac (gastrite) et un RGO, car le sphincter œsophagien (gardien de la porte) se relâche chez certaines personnes lors de l’exercice. Plus l’exercice est intense, plus la probabilité de symptômes gastro-intestinaux est élevée. Les gens demandent souvent si la … Lire la suite
R : L’exercice peut stimuler la sécrétion d’acides gastriques. Cela peut provoquer une certaine irritation de l’estomac (gastrite) et un RGO, car le sphincter œsophagien (gardien de la porte) se relâche chez certaines personnes lors de l’exercice. Plus l’exercice est intense, plus la probabilité de symptômes gastro-intestinaux est élevée. Le Coca-Cola est-il bon pour traiter … Lire la suite
Le bandage doit fournir une compression bien ajustée, mais ne pas restreindre la circulation sanguine. Pour de meilleurs résultats, veuillez retirer les bandages de compression la nuit pendant le sommeil. Lorsque le gonflement diminue, il peut être nécessaire d’ajuster le bandage de compression. Par ailleurs, combien de temps dois-je porter une manche de compression sur … Lire la suite
Herbes ayurvédiques recommandées pour le SII : Grenade, Kutaja- Holarrhena antidysenterica, Bilva- Aegle marmelos, Musta- Cyperus rotundus, Dhataki- Woodfordia fruticosa, Patha- Cissampelos pareira, Lodhra- Symplocos racemosa, Pushkaramoola-Inula racemosa. Vous pouvez également demander si le syndrome du côlon irritable fait grossir le ventre. Les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI) ressentent souvent des ballonnements … Lire la suite
Règle pour le retour à la course à pied : Vous devez arrêter cette activité. Si la douleur se centralise et revient vers la colonne vertébrale (même si la douleur s’aggrave légèrement), alors continuez à courir car l’état s’améliore réellement. Ne reprenez pas votre programme de course ou de jogging tant que vous ne pouvez … Lire la suite
Les patients sont informés qu’ils peuvent avoir des douleurs, des ecchymoses ou présenter de petits points rouges sur la zone traitée, appelés pétéchies. Si une douleur est ressentie après la procédure, l’application de glace pendant 15 à 20 minutes après le traitement peut atténuer la gêne. Le Gua sha ne devrait pas laisser de marques. … Lire la suite