La fasciite plantaire peut disparaître d’elle-même, mais il faut parfois plus d’un an pour que la douleur s’atténue. Sans traitement, des complications peuvent survenir. Il est préférable de consulter votre médecin et de commencer immédiatement des traitements non chirurgicaux. Vous vous demandez peut-être aussi pourquoi j’ai mal à la voûte plantaire. La fasciite plantaire, qui … Lire la suite
La National Academy of Sports Medicine recommande aux personnes vivant avec une anémie chronique de s’abstenir de faire de l’exercice en présence de douleurs thoraciques. L’anémie peut parfois entraîner une accélération de la fréquence cardiaque ou un rythme cardiaque irrégulier dangereux. Par ailleurs, quel fruit est le plus riche en fer ? Résumé : Le … Lire la suite
Conclusion : Le massage par pression est un traitement utile pour la tendinopathie d’Achille. Comparé au traitement par exercices excentriques, le massage par pression donne des résultats similaires. A ce propos, comment masser son tendon d’Achille ? Et utiliser une cigarette rose est un tendon entre votre pouce et votre index pour certainement masser d’avant … Lire la suite
Les meilleurs suppléments pour vous maintenir hydraté, selon les diététiciens : HALO On-The-Go, Designs for Health Electrolyte Synergy, Trace Minerals 40,000 Volts Electrolyte Concentrate, NOW Potassium Citrate Powder, Electrolit Electrolyte Hydration, Liquid I.V. Hydration Multiplier, Ultima Replenisher Electrolyte Drink Mix. On peut également se demander si les boosters d’hydratation sont efficaces. Les comprimés et les … Lire la suite
Pour l’instant, votre tendon ne pourra peut-être pas supporter toute la marche que vous souhaitez faire, mais il pourra probablement en tolérer une partie. Vous pouvez aider votre tendon d’Achille à récupérer en restant actif, mais en limitant votre marche et vos autres activités à un niveau qui n’aggrave pas trop vos symptômes. Comment décontracter … Lire la suite
Certains coureurs utilisent des manchons de compression pour les bras afin de réduire le gonflement induit par les courses plus longues. Ce gonflement est dû aux vibrations et aux déchirures musculaires, qui induisent une réponse inflammatoire. Cela entraîne un excès de liquide dans les bras. Le port de manchons de compression pour les bras aide … Lire la suite
Certaines études suggèrent que l’acupression libère des endorphines et favorise les effets anti-inflammatoires, aidant ainsi à lutter contre certains types d’arthrite. Dépression et anxiété. Plus d’une étude suggère que la fatigue et l’humeur peuvent être améliorées par l’utilisation de l’acupression. Des essais mieux conçus sont nécessaires pour en être sûr. Combien de temps dois-je rester … Lire la suite
L’enveloppement de la jambe affectée contribuera à atténuer la douleur au fil du temps, mais ne vous attendez pas à ce qu’elle disparaisse totalement avant au moins six semaines. L’enveloppement de la jambe absorbe le stress pendant la course, mais ne constitue en aucun cas un remède. En gardant cela à l’esprit, le gel Voltaren … Lire la suite
Voici quelques raisons pour lesquelles certains podiatres hésitent à approuver ces chaussures Sketchers de style léger : Peu ou pas de stabilité au niveau du talon pour contrer un talon qui « roule » excessivement. Aucune stabilité dans la semelle intermédiaire. Les gens demandent également si je peux porter des baskets pour marcher. La réponse courte à … Lire la suite
Si vous avez été diagnostiqué diabétique, vous pouvez toujours profiter d’une grande quantité de baies fraîches dans votre alimentation. Les myrtilles, les fraises, les mûres et les framboises ont toutes un faible indice glycémique. Elles constituent donc une excellente source de fibres, de vitamines et d’antioxydants. En conséquence, quel est le fruit le moins riche … Lire la suite