Saignement par ventouse : la peau est piquée et la ventouse est placée sur la piqûre. La ventouse « produit un léger saignement » lorsqu’elle est aspirée. Cette technique est utilisée pour réduire la tension dans la zone où elle est appliquée. Que signifient les couleurs de la coupe ? Si la marque est rouge et lumineuse, … Lire la suite
En aspirant la peau, les ventouses améliorent la circulation sanguine, détendent les muscles et soulagent la douleur. Il élimine les toxines du sang et purifie le corps. En outre, il est également utilisé pour la congestion, aidant à décongestionner les zones les plus touchées. Et une autre question, que faire après une ventouse ? Prendre … Lire la suite
Soyez prêt … Courir par 30℃ de chaleur n’est pas sans risque, cela peut très facilement provoquer une déshydratation, une surchauffe qui peut entraîner des crampes musculaires, une transpiration excessive, des maux de tête, des nausées, de la fatigue et des vertiges. Et une autre question : que dois-je porter pour courir un 5 km … Lire la suite
Courir même par temps froid Il n’y a aucun problème à faire du jogging même si les températures descendent en dessous de zéro. Courir à des températures aussi basses que -10 degrés Celsius (14 degrés Fahrenheit) n’est pas dangereux. Les gens se demandent également comment empêcher les poumons de brûler lorsqu’on court dans le froid. … Lire la suite
Légère et rapide, la On Cloudflow 3.0 est la meilleure chaussure de course On pour accélérer le rythme. La Cloudflow 3.0 est dotée des éléments Cloud de On et de la mousse Helion de première qualité pour un amorti exceptionnel. Vous pouvez également vous demander quelles sont les meilleures On Cloud pour rester debout toute … Lire la suite
Légère et rapide, la On Cloudflow 3.0 est la meilleure chaussure de course On pour accélérer le rythme. La Cloudflow 3.0 est dotée des éléments On Cloud et de la mousse Helion de première qualité pour un amorti exceptionnel. Les nuages sont-ils grands ou petits ? Ils font environ la moitié de la taille des … Lire la suite
Si la pluie est devant vous ou directement au-dessus de votre tête, alors il vaut mieux courir plus vite. Mais si la pluie est dans votre dos, vous devez en quelque sorte courir avec la pluie, avec une vitesse égale à sa vitesse horizontale. Comment ne pas tomber malade en courant sous la pluie ? … Lire la suite
L’American College of Sports Medicine déconseille de courir à l’extérieur si le refroidissement éolien est inférieur à 18 degrés Fahrenheit, car c’est à ce moment-là que le risque d’engelure augmente. En tenant compte de cela, pourquoi ne pas courir dans le froid ? Lorsque vous courez dehors par des températures basses, vous respirez de l’air … Lire la suite