Pourquoi est-ce que je régresse dans ma course à pied ?

Raisons courantes pour lesquelles vous courez lentement Ne pas avoir un sommeil de qualité suffisant. Vous subissez trop de stress. Vous ne mangez pas assez de calories. Faible taux de fer. Les gens me demandent souvent pourquoi mes courses sont de plus en plus difficiles et lentes. Votre style de vie est très probablement la … Lire la suite

Qu’est-ce qui cause la pronation excessive ?

L’usure Les muscles, les ligaments et l’aponévrose plantaire (voûte plantaire) du pied peuvent s’aplatir excessivement et s’enrouler vers l’intérieur lorsqu’ils touchent le sol, ce qui entraîne une pronation excessive. Pourquoi les chaussures Hoka sont-elles si bonnes ? Comparées à d’autres baskets populaires, les chaussures Hoka ont une boîte à orteils plus large, ce qui permet … Lire la suite