Quels aliments ont une teneur élevée en BCAA ?

Les BCAA sont présents dans : la viande, la volaille et le poisson, les œufs, les produits laitiers, comme le lait et le fromage, les noix et les graines, les produits à base de soja, comme le tofu et le tempeh, les légumineuses, notamment les haricots, les pois et les lentilles. En conséquence, quels sont … Lire la suite