Les planches permettent-elles d’affiner la taille ?
Les planches sont la pierre angulaire de tout programme, et nous verrons pourquoi dans une seconde – mais en tête de liste, la planche fait travailler vos muscles abdominaux comme aucun autre exercice et peut réduire votre tour de taille comme aucun autre. Comment brûler 1000 calories par jour ? 7 façons de brûler 1000 … Lire la suite