Qu’est-ce qu’un prébiotique naturel ?

Les prébiotiques sont des fibres et des sucres naturels qui stimulent les bonnes bactéries de l’intestin. De nombreux aliments prébiotiques peuvent être consommés par les végétaliens et les personnes suivant d’autres régimes. Ces aliments comprennent les amandes, la chicorée, l’ail et les pois chiches. Les prébiotiques aident les bactéries bénéfiques à se développer dans l’intestin. … Lire la suite