Les ballons d’exercice sont-ils efficaces pour les abdominaux ?
Les exercices de renforcement du tronc renforcent les muscles du tronc, notamment les muscles abdominaux, les muscles du dos et les muscles entourant le bassin. Vous pouvez effectuer de nombreux exercices de renforcement du tronc avec un ballon de fitness. Quel poids de médecine-ball est le meilleur pour les abdominaux ? Un médecine-ball de 4 … Lire la suite