L’Ab Slide est-il efficace ?
L’Ab Slide fait travailler efficacement les muscles du tronc, plus que les mouvements sans équipement tels que le crunch et la planche latérale, selon une autre étude publiée dans le Journal of Strength and Conditioning Research en 2008. Combien de répétitions dois-je faire sur l’Ab Coaster ? L’entraînement de base de l’Ab Coaster consiste à … Lire la suite