Pourquoi les BCAA me donnent-ils sommeil ?

Lorsque le rapport entre les TRP et les BCAA augmente, une plus grande quantité de sérotonine pénètre dans le cerveau (provoquant ainsi la fatigue). Par la suite, à quelle vitesse les BCAA agissent-ils ? Cependant, étant donné que les BCAA mettent environ 30 minutes à atteindre réellement votre circulation sanguine, prenez une dose (au moins … Lire la suite

Le thé Sleepy Time donne-t-il envie de dormir ?

« Pour de nombreuses personnes, le rituel de la consommation de thé est relaxant, ce qui peut entraîner une somnolence », explique Keri Gans, M.S., R.D.N., à Runner’s World. Cela peut également être un excellent moyen de décompresser après une séance d’entraînement nocturne. Quel est le meilleur thé pour le sommeil ? Le meilleur thé pour le … Lire la suite

L’oreiller en duvet convient-il aux dormeurs dorsaux ?

Les oreillers en duvet de densité moyenne sont idéaux pour les dormeurs dorsaux. Les oreillers de densité moyenne de Down & Feather sont remplis de 650 à 850 plis de duvet d’oie blanche hongroise pour un confort maximal afin que vous puissiez mieux dormir et vous réveiller reposé et rafraîchi. Quel oreiller les chiropraticiens recommandent-ils … Lire la suite

Quel est le meilleur oreiller lombaire ?

Les meilleurs oreillers lombaires en un coup d’œil : Le meilleur oreiller gonflable : BodyRyzm LifeSciences, Back Vitalizer, Meilleur oreiller en mousse à mémoire de forme : Everlasting, Comfort Lumbar Support Pillow, Meilleur oreiller de siège : Tush Cush, Tush Cush Orthopedic Seat, Meilleur pour le bas du dos : Sunday Citizen, Snug Lumbar Support … Lire la suite