Que dois-je porter pour courir à 4 degrés ?

40 degrés F (4 degrés C) : Un vêtement à manches longues d’épaisseur moyenne avec une veste extérieure coupe-vent OU un t-shirt à évacuation de l’humidité sous votre manche longue, des collants/capris mi-longs pour les femmes, pour les hommes, vous pouvez préférer un short ou un pantalon à cette température, c’est une préférence personnelle. Comment … Lire la suite

Les collants de compression doivent-ils être serrés ?

En tant que vêtement de compression, il doit être légèrement difficile à enfiler, mais pas impossible. Une sensation d’oppression doit être ressentie au niveau des jambes et du postérieur, mais pas au point de donner l’impression que la circulation est coupée. Une fois enfilée, la taille doit rester immobile lorsque vous vous penchez, vous accroupissez … Lire la suite

Quelles chaussettes portent les joueurs de la NBA ?

Quelles sont les chaussettes portées par la plupart des joueurs de la NBA ? La plupart des joueurs de la NBA portent des chaussettes de compression, souvent avec le logo d’une marque connue. Cependant, étant donné qu’il s’agit d’athlètes professionnels et qu’ils font partie de différentes équipes, ce sont généralement les marques qui sponsorisent leur … Lire la suite

Est-il préférable de courir avec un short ample ou serré ?

En réalité, un bon short de course doit être suffisamment ample pour ne pas irriter. Cependant, si vos cuisses frottent naturellement l’une contre l’autre, comme c’est le cas de la plupart des cuisses, vous devrez faire attention à ne pas porter de short pour les longues courses ou les courses sous la pluie. Pourquoi les … Lire la suite

Qu’utilisent les coureurs pour les irritations ?

L’American Academy of Dermatology recommande d’utiliser de la vaseline. Couvrez la peau irritée et les ampoules éventuelles avec une petite quantité de vaseline. Cela permet de protéger la zone et de l’aider à guérir plus rapidement. La vaseline peut également être utilisée pour prévenir les irritations. Vous pouvez également vous demander quel est le meilleur … Lire la suite

Que signifie un short de course de 5 pouces ?

Beaucoup de gens ont tendance à demander ce qu’est un short de course de 5 pouces. Un short de course de 5 pouces est idéal pour la course et vos séances d’entraînement. Ces shorts tombent à 4-6 pouces au-dessus du genou (en fonction de votre taille). Un short de course de 5 pouces a ses … Lire la suite

Les shorts en maille sont-ils bons pour la course ?

La maille est généralement fabriquée en nylon ou en polyester, et son principal objectif est la respirabilité. Le vêtement est plein de petits trous qui favorisent la circulation de l’air. Selon le matériau utilisé, les shorts en maille peuvent également évacuer l’humidité. La maille est généralement utilisée comme doublure dans les shorts de course, mais … Lire la suite

A quoi servent les shorts 2 en 1 ?

Comme mentionné ci-dessus, les shorts de compression peuvent être incorporés à des shorts traditionnels pour remplacer la doublure intérieure. On parle alors de shorts 2 en 1. La compression peut contribuer à améliorer la circulation sanguine, l’activation des muscles et le confort général. Comment éviter que mon short de course ne remonte ? Voici quelques … Lire la suite

Que portent les coureurs sous la pluie ?

Votre couche extérieure doit être une veste ou un gilet résistant au vent et à l’eau. Ne portez pas de ciré imperméable car il emprisonne l’humidité et la chaleur. De même, évitez le coton (y compris vos chaussettes) car il a tendance à absorber l’eau. Vous pouvez fabriquer un poncho de pluie à partir d’un … Lire la suite