Dois-je courir un marathon avec un sac banane ?

Les sacs banane sont un peu plus grands que les ceintures de course. Ils sont également dotés d’une seule poche, une grande d’ailleurs. Ce n’est pas l’idéal pour les coureurs car ils ont besoin de flexibilité lorsqu’ils prennent un article dans leur sac ou leur ceinture. Un sac banane les obligerait à s’arrêter pour trouver … Read more

A quoi servent les brassards ?

Un brassard est une pièce de tissu portée autour du bras. Il peut être porté à des fins purement ornementales, ou pour marquer l’appartenance du porteur à un groupe, ou comme insigne d’un certain rang, statut, fonction ou rôle, ou d’un état ou d’une condition particulière. Les gens demandent également ce que signifient les brassards … Read more

Les manchons de bras sont-ils bons pour la course à pied ?

Après une longue course, il suffit d’enfiler une paire de manchons de compression de récupération pour les bras. Ces manchons de compression augmentent le flux sanguin, ce qui favorise l’élimination de l’acide lactique qui s’est accumulé dans vos muscles pendant votre course. Cela accélère le temps de récupération après une longue course et réduit également … Read more

Les maillots de course doivent-ils être amples ou serrés ?

Porter un maillot de course ample ou serré en été est une question de goût. Un haut ample laisse passer plus d’air et vous garde au frais. Cependant, s’il est mouillé, il peut coller à la peau et provoquer des irritations. Quelle que soit la coupe, il est important que le maillot soit respirant et … Read more

Puis-je courir avec une veste de pluie ?

Votre veste doit protéger de la pluie et du vent. Recherchez des vestes de course imperméables et coupe-vent. Les caractéristiques telles que les coutures étanches et la réflectivité sont essentielles. Une bonne veste de course imperméable absorbera la transpiration et sera dotée d’une ventilation pour rester respirante. Que dois-je porter pour courir un marathon sous … Read more

Quelle est la meilleure longueur pour un short de course ?

Les shorts courts (3 pouces) qui finissent haut sur la cuisse offrent la meilleure ventilation et la meilleure amplitude de mouvement lorsque vous courez, c’est pourquoi ils sont privilégiés par les coureurs de compétition en général. D’ailleurs, pourquoi les coureurs portent-ils des shorts courts ? Shorts courts Les shorts les plus courts ont généralement un … Read more

Adidas est-il bon marché en Allemagne ?

L’Allemagne est l’endroit le plus cher pour acheter une paire – même si Adidas est basée à Herzogenaurach, en Allemagne – avec la France (130 $). Combien de temps doivent durer les chaussures si vous les portez tous les jours ? En règle générale, les chaussures doivent être remplacées tous les 8 à 12 mois … Read more

Qu’utilisent les coureurs pour éviter les frottements ?

Bien que les irritations soient pires dans des conditions humides, c’est la peau sèche – plutôt que la peau bien hydratée – qui est la plus sujette aux frottements. L’utilisation d’une crème hydratante ou d’autres lotions telles que la vaseline ou un baume hypoallergénique réduira les effets de la friction afin que vous puissiez courir … Read more

Les chaussettes de compression sans pied fonctionnent-elles ?

Oui ! De nouvelles études montrent que ce type de bas de compression ferme peut être tout aussi efficace que les bas à couverture intégrale. Cependant, s’ils sont mal portés, ils peuvent produire un effet de garrot, ce qui peut faire gonfler vos pieds. À cet égard, les bas de compression sont-ils utiles si vos … Read more

Pourquoi les coureurs portent-ils des shorts aussi courts ?

Shorts courts Les shorts les plus courts ont généralement un entrejambe de 10 cm ou moins, mais offrent tout de même quelques caractéristiques qui les rendent pratiques pour les courses d’entraînement, comme de petites poches à la taille et une longueur qui vous permet de courir en public sans vous sentir trop ridiculisé par la … Read more