Comment puis-je suivre ma distance sur un tapis de course ?

Calculez la distance de votre course en multipliant votre vitesse par le temps que vous avez passé à courir. Par exemple, si vous courez à une vitesse de 13 km/h pendant 30 minutes, soit une demi-heure, vous aurez parcouru environ 6 km.

Quelle est la différence entre la marche en intérieur et en extérieur sur l'Apple Watch ?

Pour les séances d'entraînement en intérieur, l'Apple Watch se base principalement sur les lectures de votre fréquence cardiaque pour estimer les calories, mais pour les séances d'entraînement en extérieur, l'Apple Watch fonctionne en conjonction avec l'iPhone (qui possède un GPS) pour calculer la vitesse et la distance. Les kilomètres du tapis roulant comptent-ils ? Un kilométrage est un kilométrage, et si vous courez, cela compte. Le tapis de course ne doit pas être utilisé pour un travail de rééducation. Il ne doit jamais être utilisé pour esquiver les conditions d'inclinaison.

Alors, courir sur un tapis de course est-il précis ? Précision générale Grâce à la méthode de calcul, il est souvent assez précis. La lecture ne change pas en raison du poids de l'utilisateur, de l'intensité de l'entraînement ou de l'inclinaison du tapis de course. Il est important de noter, cependant, que les tapis de course ne fournissent pas toujours une mesure précise de la distance. Comment suivre une séance d'entraînement sur tapis de course ? J'ai donc commencé à 10 secondes ou à 10 miles par heure, ce qui me semblait un peu lent. J'ai donc augmenté jusqu'à 12 miles par heure, ce qui m'a semblé tout à fait correct.

Les gens demandent également quelle est la précision de l'Apple Watch fitness ? Tout d'abord, l'Apple Watch, comme pratiquement tous les autres trackers de fitness, ne mesure pas les calories avec précision. Des chercheurs de Stanford ont suivi les dépenses énergétiques avec l'Apple Watch ainsi qu'avec six autres trackers de fitness, et ils ont trouvé des lectures qui s'écartaient de leur norme jusqu'à 43 %.

À ce propos, comment puis-je modifier la course intérieure sur mon Apple Watch ?

Ouvrez l'application Apple Watch sur votre iPhone. Appuyez sur Ma montre, puis allez dans Entraînement &gt ; Vue de l'entraînement. Pour choisir les statistiques à afficher pour chaque type d'entraînement - par exemple, si vous voulez voir votre altitude actuelle pendant une randonnée en montagne - appuyez sur le type d'entraînement, appuyez sur Modifier, puis ajoutez ou supprimez des statistiques et faites-les glisser pour les réorganiser.

Quelle est la précision de la distance de marche de l'Apple Watch ? La distance mesurée par les deux appareils est en moyenne de 10 % inférieure à la moyenne, et seul le Pivotal Tracker 1 à 12 $ fait pire avec un écart de 16 %. Une fois calibrée, cependant, l'Apple Watch a pris la tête du peloton, avec un écart de seulement 0,33 %. L'Apple Watch détecte-t-elle l'inclinaison des tapis de course ? Question : Q : Suivi d'une séance d'entraînement sur tapis de course sur l'Apple Watch J'ai utilisé l'activité Marche intérieure dans l'application Activité pour suivre la séance d'entraînement. Bien que la fréquence cardiaque ait été précise sur les deux appareils, l'Apple Watch s'est trompée de beaucoup sur le rythme, et d'environ 100 mètres sur la distance, sans remarquer la forte inclinaison.

Alors, pouvez-vous définir des intervalles de course/marche sur l'Apple Watch ?

Voici un simple chronomètre à intervalles pour votre Apple Watch. Il a été conçu en tenant compte de la méthodologie Run-Walk-Run de Jeff Galloway. L'application vous avertit en tapotant et en émettant une tonalité chaque fois que vous devez changer d'intervalle, de sorte que vous n'avez même pas besoin de regarder votre montre pendant votre course.