Courir. Choisissez Course en intérieur pour courir sur un tapis de course ou à chaque fois que vous courez en intérieur. Pour améliorer la précision de l'allure et de la distance pour Indoor Run, accumulez d'abord au moins 20 minutes de course en extérieur à l'aide de l'appli Workout pour calibrer votre montre. Comment régler un chronomètre de course à pied/marche ? Une fois que vous avez lancé le chronomètre de course, vous ne pouvez plus modifier les paramètres : À partir du cadran de la montre, sélectionnez DÉMARRAGE, Sélectionnez une activité de course, Sélectionnez Options, Sélectionnez les paramètres de l'activité, Sélectionnez Alertes > ; Ajouter nouveau > ; Course/marche, Définissez le temps de course pour chaque alerte, Définissez le temps de marche pour chaque alerte, Allez courir.
De plus, pouvez-vous définir des intervalles de course/marche sur l'Apple Watch ?
Il s'agit d'un simple chronomètre à intervalles pour votre Apple Watch. Il a été conçu en tenant compte de la méthodologie Run-Walk-Run de Jeff Galloway. L'application vous avertit en tapotant et en émettant une tonalité chaque fois que vous devez changer d'intervalle, de sorte que vous n'avez même pas besoin de regarder votre montre pendant votre course.
Alors, comment utiliser apple fitness run ?
Sur votre iPhone, ouvrez l'application Fitness et touchez l'onglet Fitness+. Recherchez la rubrique Temps de marche ou Temps de course, puis touchez Afficher tout. Trouvez l'épisode que vous souhaitez télécharger, puis appuyez sur le bouton Ajouter. Vous pouvez également vous demander pourquoi ma montre Apple Watch est différente du tapis de course. L'Apple Watch suit les résultats des séances d'entraînement en utilisant différents capteurs et sources de données en fonction du type d'activité et de leur disponibilité.
Apple fitness propose-t-il un programme de course à pied ?
Time to Run sur Fitness+, une nouvelle expérience de course audio, est conçue pour aider les utilisateurs à devenir des coureurs plus réguliers. Chaque épisode se concentre sur un parcours populaire dans certains des lieux les plus emblématiques et les plus connus. Existe-t-il une application qui permet de suivre les courses sur tapis roulant ? Nike Run Club (choix économique) Aaptiv. Peloton Digital. Zwift. Par ailleurs, quel est un bon intervalle course/marche ? Un intervalle qui fonctionne bien pour la plupart des nouveaux marathoniens est le ratio course/marche 4-2. Ce ratio vous demande de courir pendant quatre minutes avec une pause de deux minutes de marche entre les intervalles. Au fur et à mesure de vos entraînements et de vos marathons, essayez d'allonger votre temps de course et de raccourcir vos pauses de marche. Comment l'Apple Watch suit-elle votre course et votre marche ? Vous pouvez commencer une séance d'entraînement avec l'Apple Watch en ouvrant l'application Entraînement. Tournez la couronne numérique sur l'exercice de votre choix. Pour définir un objectif, appuyez sur . Choisissez un objectif de calories, de temps, de distance ou d'ouverture.
Pourquoi mon Apple Watch ne correspond-elle pas au tapis de course ?
Vérifiez vos paramètres Appuyez sur Confidentialité et Services de localisation. Assurez-vous que les services de localisation sont activés. Faites défiler vers le bas, puis appuyez sur Services système. Assurez-vous que l'option Calibrage de mouvement et distance est activée.