Le bandage doit fournir une compression bien ajustée, mais ne pas restreindre la circulation sanguine. Pour de meilleurs résultats, veuillez retirer les bandages de compression la nuit pendant le sommeil. Lorsque le gonflement diminue, il peut être nécessaire d'ajuster le bandage de compression. Par ailleurs, combien de temps dois-je porter une manche de compression sur une entorse de la cheville ? La compression aide à réduire le gonflement et assure la stabilité de votre cheville en l'immobilisant. Vous devez appliquer un bandage de compression dès qu'une entorse se produit. Enveloppez votre cheville avec un bandage élastique, tel qu'un bandage ACE, et laissez-le en place pendant 48 à 72 heures.
Les chaussettes de compression peuvent-elles provoquer des caillots sanguins ?
Il n'a pas été démontré que les chaussettes de compression pouvaient provoquer des thromboses veineuses profondes, qui sont des caillots sanguins plus graves. Les complications graves liées aux vêtements de compression sont rares et ne surviennent généralement que chez les personnes qui ne devraient pas porter de chaussettes de compression ou qui les portent de manière incorrecte. Un manchon de compression doit-il être serré ? La gaine de genou doit être aussi serrée que possible sans restreindre les mouvements. L'étanchéité doit favoriser la circulation sanguine dans le genou, mais sans couper la circulation ni pincer la peau.
Qui ne doit pas porter de chaussettes de compression ? Avant de s'auto-prescrire des chaussettes de compression, le Dr Ichinose précise qu'elles ne sont pas recommandées pour certains patients. "Si vous souffrez d'une maladie vasculaire périphérique affectant vos extrémités inférieures, vous ne devez pas porter de chaussettes de compression", dit-il. "La pression exercée par les chaussettes de compression peut aggraver la maladie ischémique.
De plus, portez-vous des chaussettes avec manchon de compression à la cheville ?
Si vous portez une orthèse ou un appareil orthopédique sur vos pieds, chevilles ou genoux, vous devez porter une sorte de chaussette en dessous. La chaussette protège votre peau, la garde au sec et aide à prévenir les ampoules ou les plaies. Pour une protection optimale, portez une chaussette qui dépasse le haut de votre attelle. Est-ce que je peux porter des manchons de compression toute la journée ? Non. Cette pression est sans danger pour l'exercice mais trop forte pour le repos. Qu'est-ce qui aide une cheville foulée à guérir plus rapidement ? Le traitement : Repos. Évitez les activités qui provoquent une douleur, un gonflement ou une gêne. Utilisez une poche de glace ou un bain de glace immédiatement pendant 15 à 20 minutes et répétez l'opération toutes les deux à trois heures pendant que vous êtes éveillé, Compression. Pour aider à arrêter l'enflure, comprimez la cheville avec un bandage élastique jusqu'à ce que l'enflure cesse, Élévation.
Par ailleurs, faut-il envelopper une cheville foulée la nuit ? La plupart des experts recommandent d'envelopper la cheville uniquement pendant la journée pour la soutenir et la protéger, tout en continuant à appliquer de la glace, à élever le corps et à reposer la blessure. Bien que certaines personnes ressentent un sentiment de confort en portant une attelle de compression la nuit, à moins que cela ne soulage la douleur, vous ne devriez pas porter d'attelle à votre cheville pendant votre sommeil. Marcher sur une entorse de la cheville peut-elle l'aggraver ? Oui. C'est la réponse la plus courte. Selon la National Association of Athletic Trainers, les blessures à la cheville, y compris les entorses, sont très souvent sous-traitées. Ignorer le traitement, y compris le mouvement excessif de la cheville par une marche inutile, entraîne un risque accru d'aggravation de la blessure.