Faut-il mettre de la glace après un grattage ?

Les patients sont informés qu'ils peuvent avoir des douleurs, des ecchymoses ou présenter de petits points rouges sur la zone traitée, appelés pétéchies. Si une douleur est ressentie après la procédure, l'application de glace pendant 15 à 20 minutes après le traitement peut atténuer la gêne.

Le Gua sha ne devrait pas laisser de marques. Bien qu'il soit normal d'avoir des bleus en pratiquant le gua sha corporel, cela peut indiquer que vous exercez une pression trop forte. Le gua sha facial n'est pas recommandé pour les ecchymoses. Il nécessite un toucher léger. Continuer la lecture : Les avantages du gua sha corporel expliqués.

Que se passe-t-il si vous utilisez un mauvais gua sha ?

Le gua sha n'est pas censé être douloureux. Vous pourriez finir par endommager la peau en utilisant le mauvais type de lubrifiant ou d'instrument de grattage. Il est généralement moins douloureux que les massages des tissus profonds si vous prenez les bonnes précautions. Les bienfaits sont plus profonds et durent plus longtemps.

Combien de temps dois-je utiliser un gua sha ? Il est important de maintenir la pierre à plat contre votre peau plutôt que d'utiliser les bords pointus. Une routine complète de gua sha commence par le cou, puis se poursuit par la mâchoire, la zone sous les yeux, l'arcade sourcilière et se termine par le front. Chiu et Plug recommandent tous deux de pratiquer le gua sha trois fois par semaine pendant environ 15 minutes. Le gua sha est-il meilleur que les ventouses ? Yuan et ses collègues ont analysé 10 types de MCA. Ils ont constaté que les ventouses étaient plus efficaces que l'attentisme ou les soins médicaux standard. De plus, le gua sha avait un léger effet positif sur les douleurs du cou et du dos. Quelles sont les causes des nœuds musculaires dans le dos ? Les nœuds musculaires surviennent généralement parce qu'un muscle a été irrité par un mouvement répétitif. Les athlètes remarqueront des nœuds musculaires après avoir entraîné un groupe de muscles pendant une longue période. Un muscle peut également se nouer lorsqu'il se trouve dans une position inconfortable pendant trop longtemps. Le grattage musculaire peut-il provoquer des ecchymoses ? Étant donné qu'il s'agit de frotter ou de gratter la peau avec un outil de massage, de petits vaisseaux sanguins, appelés capillaires, situés près de la surface de la peau peuvent éclater. Cela peut entraîner des ecchymoses et des saignements mineurs. Tobia recommande de pratiquer le gua sha au maximum deux à trois fois par semaine, une fois que vous vous serez familiarisé avec les techniques et que vous serez plus à l'aise avec elles. Vous obtiendrez les meilleurs résultats si vous prenez l'habitude de faire du gua sha tous les jours.

Quand faut-il gratter les muscles ? Votre médecin utilisera un outil pour gratter doucement tout muscle douloureux pendant votre thérapie de grattage. Ceci est fait pour réduire les restrictions musculaires et les restrictions des tissus mous. Les patients présentant des tissus cicatriciels, des restrictions des fascias ou des muscles tendus peuvent bénéficier du grattage.

Par la suite, le gua sha peut-il être dangereux ?

Risques potentiels En général, le gua sha est considéré comme sûr. Cependant, il est possible que vous ayez des bleus ou une décoloration de la peau. Vous pourriez aussi avoir mal et être sensible pendant un court moment après le traitement. Vous ne devriez pas le faire si vous prenez des médicaments contre les caillots sanguins.