Les massages à percussion (pistolets de massage) peuvent être dangereux Comme le rapporte un journal médical (1) (citation ci-dessous), un pistolet de massage a causé des dommages si importants qu'il a mis la vie en danger. Les gens demandent également si les pistolets de massage peuvent rompre les fascias. Les pistolets de massage peuvent également rompre le tissu qui entoure les muscles (fascia musculaire). Ce tissu peut se resserrer lorsqu'il est stressé, ce qui peut entraîner des raideurs ou des douleurs musculaires.
Par conséquent, les pistolets de massage sont-ils bons pour l'arthrite ? Heureusement pour nous, la massothérapie est un moyen très efficace de réduire la douleur et la raideur associées à l'arthrite. Le massage par percussion (à l'aide de pistolets de massage) est utile parce qu'il peut diminuer la raideur musculaire, améliorer la circulation, améliorer l'amplitude des mouvements et bloquer les signaux de douleur entre le corps et le cerveau.Il y a 3 jours
Et une autre question : un pistolet de massage peut-il faire disparaître la cellulite ?
Un pistolet de massage peut-il faire disparaître la cellulite ? Pour autant que nous le sachions, votre pistolet de massage ne pourra pas faire éclater ou "exploser" les zones de cellulite que vous souhaitez éliminer ; il n'existe pas encore de recherche à ce sujet et il n'est pas logique que votre corps réagisse de cette manière à la thérapie par percussion. Les pistolets de massage peuvent provoquer des caillots sanguins pendant la grossesse car ils sont similaires aux massages des tissus profonds. Un pistolet de massage peut provoquer des caillots sanguins dans le bas des jambes, surtout s'il y a une augmentation du volume et du flux sanguin. Pourquoi la pression sur des muscles douloureux est-elle agréable ? Ce nerf sensoriel libère un cocktail chimique de bien-être dans votre circulation sanguine. La pression exercée sur ce nerf déclenche directement la libération d'acétylcholine. Ce messager chimique modifie non seulement la façon dont vous ressentez la douleur, mais active également les voies du cerveau responsables de la libération d'endorphines.
Par conséquent, pouvez-vous utiliser un pistolet de massage sur votre ventre ? Saviez-vous que vous pouvez utiliser votre pistolet de massage pour masser votre ventre avant une séance d'entraînement ? Sortez votre pistolet de massage pendant 3 à 5 minutes et frottez-le doucement sur les muscles de votre ventre. Ce stimulus avant l'exercice améliorera la circulation musculaire, rendant votre séance plus efficace.
Puis-je utiliser le pistolet de massage tous les jours ? Vous pouvez utiliser un pistolet de massage tous les jours, en toute sécurité. Cependant, les bénéfices peuvent diminuer si vous l'utilisez trop fréquemment. La meilleure chose à faire est donc d'alterner les jours. Par exemple, vous pouvez utiliser un rouleau en mousse un jour, des bains de contraste le deuxième jour, et votre pistolet de massage le troisième jour, et répéter. Qui ne devrait pas recevoir de massage lymphatique ? Il existe certaines conditions et circonstances dans lesquelles le massage par drainage lymphatique n'est pas recommandé : Vous avez un problème cardiaque. Vous souffrez d'insuffisance rénale. Vous avez des caillots sanguins.
On peut aussi se demander si les pistolets de massage sont efficaces contre le mal de dos.
Les pistolets de massage sont d'excellents outils pour aider à la libération myofasciale. Des études ont montré que les pistolets de massage peuvent aider à soulager la douleur dans les tissus myofasciaux lorsqu'ils sont utilisés de manière appropriée. La libération myofasciale peut aider au traitement du muscle squelettique en libérant la tension et en soulageant la raideur dans le bas du dos.