Quoi qu'il en soit, la Paradigm 6 est bien adaptée aux personnes souffrant de sur-pronation qui aiment avoir beaucoup d'amorti sous le pied et se déplacer sur de longues courses d'entraînement.
Gardez à l'esprit que les chaussures à dénivelé zéro peuvent provoquer une fasciite plantaire Les pieds plats peuvent causer des douleurs aux pieds chez de nombreuses personnes. Cependant, tous les pieds plats n'en souffrent pas. Les personnes ayant les pieds plats ont tendance à faire de la sur-pronation, ce qui entraîne un affaissement de la voûte plantaire pendant un temps anormalement long au cours du cycle de marche. La plante du pied peut résulter d'une surpronation prolongée due au manque de soutien de la voûte plantaire dans les chaussures sans dénivelé.
En gardant cela à l'esprit, les chaussures Altra offrent-elles un bon soutien ?
Les chaussures de course et de marche Altra sont une alternative saine pour le pied aux chaussures de sport traditionnelles. Contrairement aux chaussures de sport traditionnelles, les chaussures Altra prennent soin de vos pieds et de vos orteils, offrant un environnement sain qui permet l'écartement naturel des orteils, et elles offrent une base de soutien vraiment stable.
Les sur-pronateurs ont-ils besoin de chaussures de stabilité ?
Les coureurs neutres et ceux qui ont une supination peuvent être à l'aise dans presque tous les types de chaussures, mais les hyperpronateurs peuvent bénéficier grandement du port d'une chaussure offrant une stabilité accrue. Les chaussures de course stables présentent des caractéristiques spéciales qui empêchent la voûte plantaire et la cheville de s'enrouler excessivement vers l'intérieur, évitant ainsi les douleurs et les blessures potentielles.
Comment choisir des chaussures pour hyperpronateurs ?
Les personnes souffrant de sous-pronation, par exemple, ont besoin d'une chaussure de course matelassée avec une semelle intermédiaire flexible, un soutien extérieur et un soutien du talon pour équilibrer le roulement du pied vers l'extérieur. Les hyperpronateurs, quant à eux, doivent rechercher une chaussure offrant une stabilité maximale, une semelle intermédiaire ferme et un amorti plus structuré sous le talon. Qui devrait porter des chaussures de course sans dénivelé ? Si vous êtes un coureur qui souffre fréquemment, il est temps d'envisager de porter des chaussures sans dénivelé. Cela ne signifie pas nécessairement un amorti minimal. Lorsque votre pied est dans son état naturel, avec les deux pieds "à plat" sur le sol, votre corps peut être correctement aligné, ce qui réduit le risque de blessure.
Et une autre question : les chaussures Altra sont-elles bonnes pour la fasciite plantaire ? Les chaussures Altra peuvent aider à soigner la fasciite plantaire parce que la plateforme à zéro drop et le design en forme de pied placent le pied dans une position "pieds nus" qui favorise la circulation sanguine et aide à allonger et étirer l'ensemble du complexe fascia plantaire-mollet tout en détendant les muscles du pied et de la voûte plantaire. Pourquoi les chaussures de stabilité me font-elles mal aux pieds ? Vous courez avec des chaussures de stabilité, qui ont tendance à vous faire courir sur les semelles extérieures. Si vous continuez à exercer une pression sur la semelle extérieure et à solliciter l'extérieur de vos genoux, vous n'allez pas vous améliorer, votre problème va probablement s'aggraver et pourrait même avoir été causé par vos chaussures de stabilité. Les chaussures Altra sont-elles conçues pour soutenir la voûte plantaire ? Les chaussures de course Altra soutiennent-elles bien la voûte plantaire ? Les chaussures de course Altra ont une voûte plantaire neutre qui permet à votre pied de bouger naturellement tout en assurant un soutien. Les chaussures de course Altra n'ont pas de dénivellation entre le talon et l'avant-pied, ce qui permet à votre avant-pied d'être à la même hauteur que votre talon. Cela favorise une meilleure forme.
Alors, qu'est-ce que les chaussures Altra ont de si spécial ? Contrairement à celles de la plupart des autres marques, les chaussures Altra ont peu ou pas de dénivelé, ce qui signifie que votre pied est à plat plutôt que d'être incliné vers le bas du talon à l'orteil. Cela peut aider à promouvoir votre foulée naturelle et encourager un atterrissage à faible impact.