Le marathonien Stelios Prassas, âgé de 90 ans, sera probablement l'athlète le plus âgé à participer au prochain marathon d'Athènes. Prassas, qui s'enorgueillit de conserver non seulement la forme physique d'un adolescent, mais aussi l'esprit d'un adolescent, est né en 1931.
En conséquence, à quel âge les capacités athlétiques déclinent-elles ?
Âge et performance Intuitivement, nous savons tous que les performances athlétiques diminuent progressivement avec l'âge. Il est généralement admis que la VO2 max - la quantité maximale d'oxygène que vous pouvez absorber et fournir aux tissus - commence à décliner vers 40 ans et diminue ensuite d'environ 1 à 2 % par an.
Par conséquent, qui est la personne la plus âgée à avoir couru un marathon ?
Fauja Singh. Lorsqu'il s'agit de modèles dans le sport, personne n'est plus admirable que Fauja Singh. Le plus vieux marathonien du monde et sportif de fond basé à Ilford n'a commencé à courir qu'à l'âge de 89 ans. Il a couru son premier marathon à l'âge de 90 ans et a continué à le faire jusqu'à ses 100 ans. Par conséquent, quel est l'âge de l'homme le plus âgé à avoir terminé un marathon ? L'homme le plus âgé à avoir terminé un marathon sur chaque continent est Robert Rebello (USA), qui a couru son dernier marathon lors du marathon de l'Antarctique le 28 février 2011, à l'âge de 74 ans et 281 jours. Robert a commencé sa tentative en courant le marathon de Boston le .
Par conséquent, la course à pied fait-elle vieillir moins vite ?
La pratique régulière de la course à pied ralentit les effets du vieillissement, selon une nouvelle étude de la faculté de médecine qui a suivi 500 coureurs âgés pendant plus de 20 ans. Les coureurs âgés présentent moins d'incapacités, ont une durée de vie active plus longue et sont deux fois moins susceptibles que les non-coureurs de mourir prématurément, selon les résultats de l'étude.
On peut aussi se demander à quel âge les coureurs prennent leur retraite.
Mais il y a de bonnes nouvelles pour les coureurs de milieu de tableau, car nous pourrions bien avoir le dernier mot : De nouvelles recherches montrent que si les coureurs d'élite atteignent leur apogée à 35 ans, le reste d'entre nous n'y parviendra peut-être pas avant 50 ans. Par conséquent, quelle est la personne la plus âgée à avoir couru le marathon de Londres ? Iva Barr, décédée à l'âge de 93 ans, a participé au premier marathon de Londres en 1981 et a continué à courir des marathons pendant plus de 30 ans. Elle avait 88 ans lorsqu'elle a couru l'épreuve en 2016, ce qui fait d'elle la coureuse la plus âgée du parcours. Vous pouvez également vous renseigner pour savoir si les coureurs vieillissent plus vite. STANFORD (Californie) - Courir régulièrement ralentit les effets du vieillissement, selon une étude de la faculté de médecine de l'université de Stanford qui a suivi 500 coureurs âgés pendant plus de 20 ans.
Alors, quel est l'âge maximal pour la course de fond ?
Les résultats. L'analyse des dix premiers coureurs dans les groupes d'âge d'un an a révélé que l'âge du pic de vitesse était de 41 ans chez les femmes et les hommes. Lorsque l'on analyse les coureurs les plus rapides dans des intervalles d'un an par groupe d'âge, l'âge de la vitesse maximale de course est de 40 ans chez les femmes et de 39 ans chez les hommes. Vous pouvez également vous demander si une personne de 75 ans peut courir un marathon. Cette année, le marathon de New York a vu passer 253 coureurs âgés de 70 à 74 ans, 63 de 75 à 79 ans, 13 de 80 à 89 ans et 63 de 75 à 79 ans, ce qui signifie que de nombreux adultes plus âgés continuent de courir des marathons.