Qu'est-ce qui se passe ? Appelée bande kinésio, bande kinésiologique ou bande thérapeutique élastique, cette bande élastique en coton est dotée d'un adhésif acrylique sur une face. Elle est utilisée par les kinésithérapeutes pour diverses raisons, notamment pour traiter la douleur due aux blessures sportives et améliorer les performances athlétiques. Peut-on appliquer la bande kinésiologique soi-même ? Vous pouvez appliquer la bande kinésiologique vous-même à la maison, ou sous les conseils de votre kinésithérapeute ou thérapeute sportif.
En conséquence, la bande kinésiologique aide-t-elle la fasciite plantaire ? Soulagement de la douleur Si vous souffrez de fasciite plantaire, votre kinésithérapeute peut recommander l'utilisation de la bande kinésiologique dans le cadre de votre plan de traitement. Étant donné que la fasciite plantaire se développe généralement à la suite d'une tension excessive, le ruban adhésif peut réduire la tension sur le fascia plantaire et le maintenir en place.
Quels sont les avantages du ruban adhésif ? Soutien : Le bandage peut être utilisé pour soutenir les muscles qui ont été blessés ou surutilisés, ce qui permet non seulement de soulager la douleur immédiate, mais aussi de soulager le muscle et de permettre une récupération plus rapide. À quelle fréquence devez-vous changer votre bande kt ? La bande dure généralement trois à cinq jours, même si elle est utilisée pour la natation ou la douche.
Et une autre question : que se passe-t-il si vous mettez la bande kt trop serrée ? Y a-t-il des inconvénients à utiliser la bande kinésiologique ? Il est possible de provoquer des ampoules ou des déchirures sur la peau si l'on applique la bande sur une zone trop serrée. Si la bande n'est pas appliquée dans la bonne direction et avec le bon degré d'étirement, elle peut ne pas être efficace. Un professionnel doit poser le ruban adhésif et vous apprendre comment le faire.
En gardant cela à l'esprit, la bande KT affaiblit-elle les muscles ?
L'application de la bande KT a été suggérée pour améliorer la contractilité musculaire en soutenant les muscles affaiblis ; diminuer l'inflammation et la douleur en augmentant le flux lymphatique et sanguin ; augmenter l'amplitude de mouvement des articulations en ajustant le désalignement des fibres musculaires, du myofascia et des articulations. Est-ce que KT Tape interfère avec l'IRM ? Les analyses IRM montrent que le taping kinesio affecte bien plus que les tissus superficiels ciblés et provoque des déformations hétérogènes dans l'ensemble du membre. Vous pouvez également demander si la bande kinésio peut être portée dans le bain. Kinesio Tape(r), est résistant à l'eau. La bande Kinesio (r) peut être utilisée sur la peau pour la douche, le bain et la natation. Laissez la bande sécher à l'air libre ou séchez-la avec une serviette. Ne la séchez pas avec un sèche-cheveux. Évitez toute exposition excessive de la bande à la chaleur ou au soleil.
Quels sont les inconvénients du ruban adhésif ? Inconvénients du ruban adhésif : Peut être encombrant (en particulier si l'on utilise une option d'attelle), Peut être dangereux s'il n'est pas effectué correctement (par exemple, blessure supplémentaire, dommages à la peau, etc.), Peut restreindre le mouvement et donc la performance, Peut augmenter le risque de blessure à d'autres articulations, Peut être coûteux.