Quel est le meilleur type de chaussures pour les pieds plats ?

La plupart des experts s'accordent à dire qu'il est préférable de porter des chaussures avec une semelle de soutien pour les pieds plats. Recherchez une chaussure avec une semelle intérieure ferme mais matelassée pour soutenir la surface de votre pied. La semelle de la chaussure doit être souple mais pas molle. Elle doit bouger avec votre pied et vous soutenir lorsque vous marchez ou vous tenez debout.

Les pieds plats nécessitent-ils un soutien de la voûte plantaire ? Un professionnel de la santé peut recommander des supports de voûte plantaire (orthèses) pour les pieds plats douloureux. La douleur des pieds plats peut être soulagée par des semelles orthopédiques en vente libre. Des supports de voûte plantaire conçus sur mesure et adaptés aux contours et aux pieds peuvent être recommandés. Les pieds plats peuvent avoir leur voûte plantaire reconstruite. Les pieds plats, également appelés "arches tombées", sont un problème qui peut affecter la voûte plantaire. En effet, la voûte longitudinale absorbe les forces d'atterrissage et la personne a une capacité réduite à les guérir. Les exercices suivants peuvent être utilisés pour reconstruire vos voûtes plantaires :

On peut aussi se demander si un chiropracteur peut réparer les pieds plats.

Votre chiropraticien peut effectuer des ajustements pour réaligner les os qui ont pu se désaligner à cause de vos pieds plats. Les os mal alignés peuvent contribuer au problème et causer des douleurs secondaires dans des zones telles que les genoux, les hanches et le bas du dos.

Et une autre question : quels problèmes les pieds plats causent-ils ? Les symptômes et caractéristiques les plus identifiables des pieds plats sont la diminution ou l'absence de voûte plantaire (surtout en cas de port de poids) et la douleur/fatigue le long de la face interne des pieds et de la voûte plantaire. Parmi les problèmes causés par les pieds plats, citons Inflammation des tissus mous. Fatigue du pied, de la voûte plantaire et de la jambe. Combien de temps faut-il pour corriger les pieds plats ? La correction structurelle des pieds plats peut prendre entre 3 et 18 mois. Tous les cas de pieds plats ne peuvent être corrigés, mais beaucoup le sont.

Par ailleurs, les chaussures avec voûte plantaire sont-elles bonnes pour les pieds plats ?

Les supports de voûte plantaire en vente libre peuvent aider à soulager la douleur causée par les pieds plats. Dans la plupart des cas, il est recommandé d'opter pour des supports de voûte plantaire personnalisés qui sont moulés aux contours de vos pieds. Les semelles intérieures ne guérissent pas les pieds plats, mais elles réduisent souvent les symptômes associés à ce trouble.

En conséquence, les pieds plats peuvent-ils être corrigés chez les adultes ?

Chez les adultes, les pieds plats restent généralement plats de façon permanente. Le traitement porte généralement sur les symptômes plutôt que sur la guérison. Chez les adultes, l'affection est appelée pied plat "acquis" car elle affecte des pieds qui, à un moment donné, avaient une voûte longitudinale normale. La déformation peut s'aggraver avec l'âge.

Sachant cela, pourquoi les semelles orthopédiques font-elles souffrir mes pieds plats ?

Vos semelles peuvent vous faire mal parce qu'elles ne sont pas à la bonne hauteur, qu'elles sont trop rigides ou trop souples, qu'elles ne sont pas adaptées à vos chaussures ou que le placement de la voûte plantaire ne convient pas à vos pieds. Pour des semelles qui ne blessent pas vos pieds, recherchez celles qui offrent un choix de hauteurs de voûte plantaire. Quelles sont les chaussures qui préviennent les pieds plats ? La plupart des personnes ayant des pieds plats ont besoin d'une chaussure large. En général, elles doivent essayer d'éviter les chaussures dont l'avant est pointu ou étroit. L'avant de la chaussure doit être suffisamment haut pour ne pas écraser les orteils. Les chaussures qui sont larges au niveau des orteils permettent à ces derniers de s'écarter.