Mme Herron n'est pas étrangère aux défis de l'ultramarathon. Elle a établi de multiples records du monde dans des courses sur route ouverte et sur piste, sur des distances allant de 50 miles à des courses qui duraient 24 heures. En 2017, elle a pulvérisé le record du monde du 100 milles de plus d'une heure, terminant en 12 heures 42 minutes 40 secondes.
Qu'est-ce qu'un bon rythme de 100 miles ?
La vitesse de marche préférée de l'homme moyen est d'environ 19 minutes par mille (Levine et Norenzayan 1999 ; Browning et Kram 2005 ; Mohler et al. 2007). Avec un peu d'effort, on peut facilement atteindre des miles de 18 minutes, ce qui correspond à un rythme qui permettrait de terminer les 100 miles en 30 heures. Quel est le temps moyen pour courir 100 miles ? Selon les rapports de course des États-Unis, le temps moyen pour courir 100 miles pour des adultes d'élite est d'environ 13 heures.
Qu'est-ce qu'un ultra-marathon de 100 miles ? Les Ultras. Ultras - Un ultramarathon est une épreuve de course à pied plus longue qu'un marathon (c'est-à-dire 26,2 miles). Un ultrarun est une épreuve de course exceptionnellement difficile, quelle que soit sa distance (par exemple, le marathon de Pikes Peak). Les épreuves de 100 miles en Amérique du Nord (par ordre chronologique) (Carte des lignes de départ)
Par conséquent, combien de calories brûle-t-on dans une course de 100 miles ?
Un coureur peut brûler jusqu'à 16 000 calories pendant une course de 100 miles - en supposant que la course dure 27 heures (référence). Les gens consomment généralement environ 500 calories par repas. Il faudrait donc manger 32 repas pour remplacer le nombre de calories brûlées pendant une course de 100 miles. Par conséquent, peut-on courir 100 miles en une journée ? L'ultra-coureur David Kilgore a couru 100 miles en une journée dans la chaleur de la Floride afin de récolter des fonds pour les efforts de secours contre le coronavirus. Par la suite, peut-on courir 100 miles en 12 heures ? Après avoir battu le record du monde, il a continué et a battu un autre record - la plus grande distance parcourue en 12 heures, soit 111,24 miles. Les deux précédents records étaient détenus par Sorokin - 11:14:56 pour 100 miles et 105,825 miles pour 12 heures - établis lors de la course Centurion Running Track 100-Mile en Grande-Bretagne en avril. Peut-on courir 100 miles sans entraînement ? Courir 100 miles sans entraînement est difficile car vous ne pouvez pas visualiser. Dormez-vous pendant une course de 100 miles ? Les ultramarathons d'environ 100 miles, par exemple, impliquent généralement de courir pendant au moins une nuit. Lors de l'Ultra-Trail du Mont Blanc (UTMB), la plupart des participants manquent deux nuits de sommeil avant de terminer le parcours dans le temps imparti de 46 heures et 30 minutes. Une personne peut-elle courir 100 m en une seule journée ? Afin de collecter des fonds pour venir en aide aux victimes du coronavirus, un ultra-runner new-yorkais a couru 100 miles en une journée. Que peut faire une personne seule face à une pandémie mondiale ? Un coureur d'ultra a trouvé une réponse simple : Courir.