2:01:39. Kipchoge a remporté le marathon de Tokyo en 2:02:40 cette semaine. Il avait précédemment établi le record mondial actuel du marathon le plus rapide, lors du marathon de Berlin en 2018 avec un temps de 2:01:39.
La course de marathon est-elle bonne pour vous ?
Des recherches ont montré que le marathon peut améliorer les marqueurs de la santé cardiovasculaire. La recherche a montré que le marathon peut réduire la pression artérielle et le rythme cardiaque au repos. Il peut inverser le processus de vieillissement naturel de raidissement aortique.
Combien de temps faut-il pour s'entraîner à un marathon ?
De 12 à 20 semaines. La plupart des plans d'entraînement au marathon durent entre 12 et 20 semaines. Les marathoniens qui débutent doivent s'efforcer d'augmenter leur kilométrage hebdomadaire à 80 km dans les quatre mois précédant le jour de la course. Il suffit de courir trois à cinq fois par semaine. Ces courses doivent être effectuées à un rythme tranquille pour la plupart.
Et une autre question : quel est le marathon le plus difficile à courir ?
le marathon de l'Inca Trail. Enfin, permettez-nous de vous présenter le marathon du Chemin des Incas, reconnu comme le marathon le plus difficile au monde. Avec des pentes et des déclins extrêmes, on estime que le parcours est aussi difficile que de courir presque deux marathons difficiles à la suite.
En tenant compte de tout cela, Eliud Kipchoge participera-t-il au marathon de Berlin ?
Eliud Kipchoge sera de retour au BMW BERLIN-MARATHON le 25 septembre, quatre ans après y avoir établi son spectaculaire record du monde. Les organisateurs de la course ont annoncé sa participation aujourd'hui, confirmant la présence du plus grand marathonien de tous les temps dans leur épreuve.
Par la suite, comment s'inscrire au marathon de berlin 2022 ?
Comme pour tous les événements de la série Abbott World Marathon Majors (AbbottWMM), l'inscription se fait par tirage au sort. Le tirage au sort pour l'édition 2022 a eu lieu en décembre 2021 et les gagnants ont été informés en janvier 2022. Les inscriptions pour l'édition suivante sont généralement ouvertes peu de temps après l'événement en cours.
Vous pouvez également demander quel est le marathon le plus difficile à intégrer ?
Quelle est la course la plus difficile d'accès ? Pour les Américains, ce serait Londres. Pour la course de 2020 (qui est devenue une course d'élite organisée en juillet en raison de la pandémie), 457 861 candidats se sont inscrits, soit une augmentation de plus de 10 % par rapport à 2019.
Les gens demandent également si le marathon de Berlin est diffusé à la télévision. Le marathon de Berlin sera diffusé en direct le dimanche matin sur NBC Sports Network. La diffusion se fera de 3 à 6 heures du matin (ET), les courses d'élite commençant à 3 h 15 (ET). Vous pouvez également suivre la course en direct sur NBCSports.com. La course sera diffusée sur ARD à partir de 9h05 le dimanche.
Quand dois-je commencer à m'entraîner pour le marathon de Berlin ? Après la période de base, vous entrerez dans la première période de renforcement de votre préparation au marathon. Il s'agit des semaines 11, 10 et 9 - ou 10, 9 et 8, selon que vous prévoyez ou non une course test avant votre marathon. Pendant cette période, vous allez développer vos courses longues et augmenter le kilométrage chaque semaine suivante.
Combien cela coûte-t-il de courir le marathon de Berlin ?
Il se déroule au Marathon de Berlin 2022, dans l'ancien aéroport de Berlin Tempelhof (Tempelhofer Flughafen, Platz der Luftbrücke 5, 12101 Berlin) du 22 au 24 septembre 2022 (jeudi-samedi). Frais d'inscription : 20 € en ligne lors de l'inscription, 25 € sur place.