Comme indiqué plus haut, la différence entre ces deux types de chaussures est qu'elles corrigent la surpronation à des degrés différents. Les chaussures de stabilité conviennent mieux aux coureurs qui présentent une légère sur-pronation, tandis que les chaussures de contrôle du mouvement sont destinées aux pronations plus graves.
Quelle est la différence entre pronation et sur-pronation ? La pronation est naturelle et se produit parce que vos pieds roulent naturellement vers l'intérieur lorsque vous marchez. Elle devient un problème lorsque vous pratiquez la pronation excessive, c'est-à-dire que vos pieds s'enroulent excessivement vers l'intérieur. La voûte plantaire s'aplatit alors avec le temps. La surpronation se manifeste par une usure inégale de la partie intérieure de la semelle d'une chaussure. Combien de temps durent les chaussures Altra ? entre 300 et 600 miles. En d'autres termes, plus vous les utilisez, plus elles s'usent. La plupart de nos chaussures durent entre 300 et 600 miles, en fonction de l'activité choisie.
Quelles chaussures les podologues recommandent-ils pour les pieds plats ? Les meilleures chaussures pour pieds plats : Meilleures baskets de tous les jours : Munro Gabbie Sneaker, Meilleures bottines : Munro Lexi Boot, Best Orthopedic : Alegria Paloma Slip-On, Best Running Sneakers : Asics Gel Kayano 28 Sneaker, Meilleures sandales : Birkenstock Arizona Soft Footbed Sandal, Meilleures chaussures de marche : New Balance 1540v3 Sneaker. Comment puis-je savoir si je sur-prononce ou sous-prononce ? Regardez vos chaussures de course. Si elles présentent une usure importante le long du bord intérieur de la semelle, vous avez probablement des pieds plats et une hyper-pronation. Si l'usure est plus importante sur le bord extérieur, vous avez peut-être une voûte plantaire élevée et une supination (sous-pronation).
Par ailleurs, les personnes en sur-pronation doivent-elles porter des chaussures neutres ?
Les employés recommandent ensuite des chaussures en fonction de l'importance de la pronation, dans l'idée que faire correspondre le type de chaussure au degré de pronation aidera les nouveaux coureurs à éviter les blessures. Une nouvelle étude suggère que cette pratique peut être évitée et que les nouveaux coureurs peuvent courir en toute sécurité avec des chaussures neutres, quel que soit leur degré de pronation.
Par la suite, les altras sont-elles bonnes pour les pieds plats ?
La plateforme Balanced Cushioning donne à l'ensemble du pied, du talon aux orteils, une élévation égale par rapport au sol. Leur conception en forme de pied gauche et droit et la hauteur égale le long de l'assise plantaire font d'Altra l'une des meilleures chaussures de course longue distance pour les pieds plats.
Quelle Altra a le plus d'amorti ?
La Paradigm 5. La Paradigm 5 est la chaussure de "stabilité" la plus amortie d'Altra. Elle utilise le système de "soutien dynamique des rails de guidage" de la marque, qui est conçu pour fournir un soutien et un contrôle de la pronation lorsque vous commencez à vous fatiguer, mais sans vraiment vous affecter lorsque vous courez normalement.
Pourquoi les chaussures Hoka sont-elles si bonnes ?
Elles sont non seulement très amorties, mais aussi légères et respirantes, ce qui en fait une option confortable pour les courses de longue distance. Parmi les autres caractéristiques notables, citons la semelle intermédiaire moulée par compression, le soutien interne du talon et la technologie Meta-Rocker de Hoka, qui est conçue pour vous propulser vers l'avant et encourager une foulée plus naturelle.
Les Altras sont bonnes pour les arches hautes. Les chaussures de transition Altra pour les personnes ayant une voûte plantaire élevée Splichal préfère les chaussures Altra pour les personnes ayant une voûte plantaire élevée pour les randonnées. Elles n'ont pas autant d'amorti et une dénivellation du talon qui peut aider à renforcer vos pieds. La Timp 3 offre un amorti égal du talon à l'orteil, ce qui encourage une meilleure forme pendant la course.