Quels sont les meilleurs patins pour les débutants ?

Les patins à quatre roues ont des roues disposées deux par deux. Cela les rend plus stables, et donc meilleurs pour les débutants. Les patins à quatre roues (ou patins à roulettes) sont le choix idéal si vous souhaitez danser sur vos patins (comme dans les styles artistiques ou jam) ou si vous vous intéressez au roller derby. Les patins en ligne offrent une option plus polyvalente que d'autres types de patins tels que les Quads. Ils sont également plus sûrs et plus faciles à utiliser, et peuvent être utilisés sur n'importe quelle surface.

Alors, avez-vous besoin d'un frein sur les patins en ligne ?

Alors que certains patins à roulettes ont le traditionnel frein unique, d'autres ont les freins avancés ABT. Certains sont également dépourvus de freins, notamment pour les patineurs plus expérimentés. Les patins à roulettes en ligne équipés de freins traditionnels ou ABT advanced vous conviendront parfaitement si vous êtes un patineur en ligne débutant.

Quelle taille de patins dois-je prendre ?

Le plus simple est d'utiliser votre pointure de chaussure pour trouver la taille de patin qui vous conviendra le mieux. En supposant que votre taille de chaussure est correcte, nous vous recommandons de choisir une taille de boîte de patins inférieure d'une demi à une taille à votre taille de chaussure. Que dois-je rechercher dans une paire de patins à roulettes ? La taille et la dureté de vos roues feront une énorme différence dans votre expérience de patinage. Plus vos roues sont grandes, plus vous irez vite, mais elles seront aussi de moins en moins stables au fur et à mesure que vous monterez. Les virages seront également plus rapides, mais les pirouettes seront plus difficiles. De plus, comment choisir des patins à roues alignées pour les débutants ? La troisième chose que vous devez rechercher dans une paire de patins à roulettes en ligne, ce sont les caractéristiques techniques, vous voulez les meilleures caractéristiques possibles.

Et une autre question, est-ce que le roller est bon pour le coeur ?

C'est bon pour votre cœur. Le patinage à roulettes renforce vos muscles, et cela inclut le cœur ! En fait, l'American Heart Association classe le patinage parmi les meilleurs exercices pour la santé cardiaque. C'est un exercice à faible impact. Par conséquent, comment s'arrêter en rollers ? Maintenant, à une vitesse lente, commencez à traîner votre pied derrière vous et voyez si vous pouvez ralentir et vous arrêter. La plupart de votre poids doit être sur votre pied d'équilibre, c'est-à-dire le pied qui pointe vers l'avant.

En gardant cela à l'esprit, pouvez-vous perdre du poids en faisant du roller ?

Calories brûlées Le roller est l'une des activités cardiovasculaires les plus efficaces que vous puissiez pratiquer en termes de brûlage de calories par unité de temps. Une personne de 155 kg brûle environ 260 calories en 30 minutes de roller. Si vous êtes plus gros, vous brûlerez plus de calories, et si vous êtes plus petit, vous en brûlerez moins. De nombreuses personnes se demandent également si le roller est meilleur que la course à pied. Le roller est généralement moins impactant pour vos articulations que la course à pied, car il élimine la frappe du pied à chaque pas. Selon l'Université du Massachusetts, le roller a environ deux fois moins d'impact sur les articulations que la course à pied.