James Lawrence's. 50 Triathlon est l'histoire vraie du voyage herculéen de James Lawrence (alias le cow-boy de fer), qui a parcouru 50 distances d'Ironman en 50 jours consécutifs dans les 50 États américains, redéfinissant ainsi les limites de ce qui est humainement possible. Une personne normale peut-elle accomplir un Ironman ? S'il le veut, tout le monde peut faire un IRONMAN. Si vous envisagez de le faire, il n'y a aucun doute que vous pouvez le faire. Avec un peu de confiance en soi, du travail et un peu de détermination, vous pouvez atteindre n'importe quel objectif. Vous devez vous donner les meilleures chances de réussite.
Qui a fait 100 Ironmans en 100 jours ?
James Lawrence. James Lawrence, alias le "Iron Cowboy", a terminé 100 triathlons de la distance Ironman en 100 jours. Au début, ce père de cinq enfants souffrait tellement qu'il s'est évanoui, mais il a persévéré, étape par étape. Il dit que le moment où il se présente pour quelque chose est celui où il sait qu'il va finir. Qu'est-ce qu'un bon temps d'Ironman ? L'Ironman étant une course exténuante, tout ce qui est inférieur à la limite des 17 heures est un exploit. Pour ceux qui sont dans la tranche d'âge des 30-35 ans, 13 heures pour les hommes et 14 heures pour les femmes sont satisfaisantes. Il en va de même pour la série Ironman 70.3. Pour la tranche d'âge des 35-39 ans, un bon temps est de six heures pour les hommes et de sept heures pour les femmes.
À ce propos, combien d'Ironman pouvez-vous faire en un an ?
deux Ironman. Ils peuvent faire deux Ironman mais répartis sur l'année. Les athlètes peuvent en faire un au début et un à la fin de la saison. S'ils veulent se qualifier pour Kona, je leur ferai faire un Ironman en fin de saison. Sinon, je me concentre sur un Ironman et je fais deux ou trois 70.3 au cours de la saison. Par la suite, quel est l'Ironman le plus rapide ? Record du parcours le plus rapide des Championnats du Monde Ironman : Hommes : 7:51:13 - Jan Frodeno (2019)
Combien de temps un débutant doit-il s'entraîner pour devenir un Ironman ?
Bien que vous n'ayez pas besoin de vous entraîner pour un Ironman pendant plus de 20 heures par semaine, cela prend tout de même du temps. Un programme type dure entre 24 et 30 semaines. Les six à dix premières semaines, vous passerez en moyenne entre huit et dix heures par semaine. Qui a terminé le plus grand nombre d'Ironman ? John Wragg. Ils devront attendre une année de plus pour créer leur club. Mais un petit détail amusant a fait que l'attente en valait la peine : John Wragg, un enseignant à la retraite âgé de 67 ans qui détient le record du plus grand nombre d'Ironman jamais terminés (220), remportera également tous les Ironman du monde en terminant Copenhague l'année suivante.
Combien de temps faut-il pour terminer un Ironman ? L'Ironman est largement considéré comme l'un des événements sportifs les plus difficiles de son genre. La course est généralement terminée en 16 à 17 heures, selon le parcours. 2 heures 20 minutes est le temps minimum requis pour terminer les 3,86 km de natation. Ensuite, quelle est la partie la plus difficile de l'Ironman ? À moins d'être un nageur de classe mondiale, vous allez devoir vous entraîner dur pour nager 3,86 km. Ce n'est pas donné à tout le monde. Et le vélo est certainement la partie la plus difficile.