Le grand gagnant : Strava Si vous souhaitez disposer d'un espace pour vous connecter avec d'autres coureurs, partager vos mesures et comparer vos scores, Strava est le meilleur choix. Si vous préférez un système plus individualisé avec une meilleure confidentialité et des itinéraires complets et éprouvés, MapMyRun est la voie à suivre. Par conséquent, puis-je utiliser Strava et nike run club ? À l'heure actuelle, il n'existe pas de service de synchronisation officiel entre Nike et Strava, mais il existe un certain nombre de solutions tierces construites par des développeurs utilisant l'API Strava.
En gardant cela à l'esprit, runkeeper vaut-il le coup de payer ? Il y a beaucoup d'applications de suivi de course, mais RunKeeper est la meilleure application de course à pied en raison de ses nombreuses fonctionnalités, de sa communauté dynamique et de sa forte intégration avec d'autres services. J'ai suivi plus de 400 courses avec cette application, et même après avoir passé du temps avec une foule d'autres applications, RunKeeper se distingue.
D'ailleurs, quelle application les coureurs professionnels utilisent-ils ? Pour le suivi des données de course, les meilleures applications de course sont Strava, Map my Run et Runkeeper. Strava présente l'avantage supplémentaire de suivre les entraînements de cyclisme, de natation et de cross-training, ce qui vous permet de conserver tous vos entraînements au même endroit. De plus, Strava est-elle une bonne application de course à pied ? Strava. Très populaire parmi les cyclistes et les coureurs, Strava est un excellent choix pour les coureurs occasionnels comme pour les pros. Elle offre un suivi GPS approfondi, fonctionne avec une variété d'appareils GPS et permet de suivre toutes sortes de mesures (surtout si vous optez pour un abonnement Summit). De plus, existe-t-il une meilleure application que Couch to 5k ? None To Run (s'ouvre dans un nouvel onglet) est une alternative gratuite qui adopte un rythme plus lent : le programme dure 12 semaines et a un objectif de temps global plutôt que de distance. Il propose également des séances de musculation et de mobilité que les nouveaux coureurs seraient bien avisés de faire pour limiter leur risque de blessure.
En conséquence, Strava est-il payant ?
Oui, Strava est une application gratuite et il n'y a aucun coût pour enregistrer et partager vos activités. Pour tirer le meilleur parti de Strava, envisagez un abonnement à Strava et les fonctionnalités supplémentaires que nous proposons. Cet article vous a-t-il été utile ?
Comment s'entraîner pour un 5 km sans expérience ?
Programme d'entraînement au 5 km : Jour 1 : Courir 5 minutes, marcher 1 minute. Répétez 3 fois. Jour 1 : Courir 7 minutes, marcher 1 minute. Répétez 3 fois. Jour 1 : Courez 10 minutes, marchez 1 minute. Répétez 2 fois, Jour 1 : Courir 15 minutes, marcher 1 minute, 1er jour : Courir 20 minutes, marcher 1 minute, courir 6 minutes, Jour 1 : Courir 20 minutes, marcher 1 minute. Combien de temps vous faut-il pour vous entraîner à courir une course de 5 km ? Une course de 5 km est une excellente distance pour les débutants. Une course de 5 km peut être réalisée en deux mois. Ce programme de 5K peut vous aider si vous pensez que ce n'est pas possible ou si vous n'avez pas le temps ou l'énergie pour courir 5K.
Pourquoi Strava est le meilleur ?
Strava fournit une multitude d'outils pour suivre vos progrès, avec des fonctions telles qu'un calendrier d'entraînement pour totaliser votre kilométrage chaque mois, ou l'analyse des données de fréquence cardiaque et de puissance si vous voulez aller plus loin dans le détail.