Altra n'est pas minimaliste ou pieds nus ; Altra est naturelle. Les éléments clés de la technologie proviennent d'un amorti équilibré, un drop zéro du talon aux orteils. Les 14 modèles sont tous sans dénivelé, mais leur hauteur peut varier de 21 mm à 33 mm.
Les Altra Lone Peaks sont-elles sans dénivelé ? Des amis à moi utilisent Altra depuis des années, mais ce serait ma première expérience sur les sentiers avec ces chaussures. J'ai hésité à faire le saut vers ce style de chaussures, mais je suis bien content de l'avoir fait. En bref, la Altra Lone Peak 6.0 est facilement l'une des meilleures chaussures de trail running sans dénivelé.
On peut également se demander si les chaussures à dénivelé zéro provoquent des douleurs aux pieds. "Bien que toutes les personnes ayant des pieds plats ne souffrent pas de douleurs aux pieds, les personnes ayant des pieds plats font de la sur-pronation, ce qui signifie que leur arche s'affaisse pendant des périodes anormalement longues au cours du cycle de marche." Grâce au manque de soutien que leurs arches reçoivent des chaussures à drop zéro, cette surpronation prolongée peut entraîner des douleurs plantaires Alors, quelle altra a le plus d'amorti ? La Paradigm 5. La Paradigm 5 est la chaussure de " stabilité " la plus amortie d'Altra. Elle utilise le système de "support dynamique de guide" de la marque, qui est conçu pour fournir un soutien et un contrôle de la pronation lorsque vous commencez à vous fatiguer, mais sans vraiment vous affecter lorsque vous courez normalement.
À ce propos, qu'est-ce que les chaussures Altra ont de si spécial ?
Contrairement à celles de la plupart des autres marques, les chaussures Altra ont peu ou pas de dénivelé, ce qui signifie que votre pied est posé à plat plutôt que d'être incliné vers le bas du talon aux orteils. Cela peut aider à promouvoir votre foulée naturelle et encourager un atterrissage à faible impact.
Par conséquent, les chaussures sans dénivelé peuvent-elles causer des douleurs à la hanche ?
Mais il y a une tendance à la localisation de la douleur. Les chaussures à semelle zéro ont une corrélation plus élevée avec les blessures qui se produisent dans la partie inférieure de la jambe et le pied, tandis que les chaussures de course traditionnelles causent plus de blessures à la hanche et au genou.
Vous pouvez également vous demander si les chaussures à dénivelé zéro provoquent des douleurs au mollet.
Les chaussures à semelle zéro en tant que telles ne sont pas mauvaises pour le tendon d'Achille ; tout dépend de la façon dont vous les utilisez. Comme nous l'avons mentionné précédemment, ces chaussures peuvent provoquer des douleurs au niveau du talon d'Achille lorsque vous les adoptez trop rapidement après avoir utilisé des chaussures avec un talon légèrement surélevé, et que le tendon doit travailler dans une zone où il n'a jamais eu à le faire auparavant.
En gardant cela à l'esprit, qui devrait porter des chaussures de course sans dénivelé ?
Si vous êtes un coureur qui souffre fréquemment, il est temps d'envisager le port de chaussures sans dénivelé. Cela ne signifie pas nécessairement un amortissement minimal. Lorsque votre pied est dans son état naturel, avec les deux pieds "à plat" sur le sol, votre corps peut être correctement aligné, ce qui réduit le risque de blessure. Les Altra sont-elles bonnes pour la faciite plantaire ? Les chaussures Altra peuvent aider la fasciite plantaire. La plateforme Zero Drop et la conception en forme de pied des chaussures Altra placent le pied dans une position "pieds nus" pour favoriser la circulation sanguine, encourager la circulation sanguine et aider à allonger et étirer l'ensemble du complexe Plantar Fascia Calf.
Par conséquent, comment savoir si une chaussure est sans dénivelé ? Les chaussures traditionnelles ont un drop de 10 mm ou plus, par exemple, et la plupart des chaussures standard ne sont donc pas minimalistes. Les chaussures zéro-drop, en revanche, nécessitent un drop de 0 mm, ce qui signifie une élévation nulle du talon. En conclusion, les chaussures à dénivelé zéro entrent dans la catégorie des chaussures minimalistes, mais toutes les chaussures minimalistes ne sont pas nécessairement à dénivelé zéro.